비만치료

운동 요법

1. 운동요법은 도인체조의 체질및 체젹적 조건에 의한 맞춤법지도로 체중의 감량으로 생길 수 있는 신체적 문제를 해결해 드립니다. 

2. 양생법의 기본인 단전호흡법과 명상으로 다이어트중에 올수 있는 우울증도 치료합니다. 

3. 섭생법인 식이요법은 아침생식을 권하고,  점심 초저열량식(식단을 구성해 드림니다)  저녁은 한약만 복용합니다. 식사량이 적다고 느껴지시겠지만 한약을 드시면 식욕이 떨어지고 포만감이 유발되기 때문에 어렵지 않습니다.

4. 한약은 순환 배설을 촉진하는 약에 다이어트에서 오는 골다공증, 빈혈, 무기력증 등을 막기위한 보기보혈제가 주축입니다.  따라서 식사를 적게 하셔도 몸에 별 무리가 따르지 않습니다. 일반적으로 적은 식사만으로 다이어트를 할 경우에는 여러 문제점이 동반되나 한약은 환자분의 상황을 보아가면서 보기보혈을 겸하여 다이어트를 할 수 있도록 돕습니다.

5. 지방분해침은 주당 2,3,4회 내원하시는 외래치료코스가 있습니다.

6. 침은 그 부위의 체형을 빨리 축소시키는 역할을 하며 다이어트에서 탄력을 많이 강화한다고 보시면 됩니다. 특히 군살이 있는 곳에 집중적으로 맞으시면 체형을 교정하는 역할을 합니다. 또 당연히 많이 맞으시면 효과가 훨씬 좋습니다.

7. 요요현상의 방지를 위해서 체중이 목표치까지 도달한 다음에 반드시 한달정도 계속 한약 치료를 권합니다.    

8. 그렇게 체중을 두달가량 유지하신 다음에는 체형이나 체중의 변화가 금방 유도되지 않습니다.

9.  초진상담은 한약을 처방하여야 하고 또 초진상담시간에 비만치료에 대한 개괄적 소개 및 인식을 교정할 수 있는 치료를 하게 되므로 반드시 직접상담을 하셔야 합니다. 

사상체질과 비만증

비만의 원인은 유전적 비만, 내분비적 비만, 시상하부성 비만, 교감신경계성 비만, 운동부족으로 인한 비만, 음식에 의한 비만, 약물에 의한 비만, 사회적, 경제적, 심리적 요인에 의한 비만 등으로 나눌 수 있습니다. 주된 것은 먹는 양에 비하여 소비되는 양이 적은 것이 원인이 됩니다.  몸의 대사, 즉 혈액순환이 늦게 되면 본인을 많이 먹지 않으나 살이 찝니다.   배설기능 즉, 대소변의 기능이 원활하지 못하여 먹는 것은 많지 않으나 나가는 양이 적으므로 살이 찝니다.  전반적인 원인은 습, 담, 열이 몸안에 생겨서 발생을 한다고 볼 수 있습니다.  비만의 증세가 악화가 되면 무릎, 발목 관절통, 요통, 숨가쁜 증세, 피곤함, 전신무력감, 어지러움 등의 증상이 환자들이 느끼는 증세입니다.

합병증은 어떤 증세가 나타납니까?

비만의 합병증으로는  당뇨병, 고지혈증, 고혈압, 동맥경화, 담낭질환, 지방간, 요통, 관절통(무릎, 발목), 견비통, 전신 무력감, 피로감, 두통, 천식, 어지러움, 월경불순, 불임증 등의 증세가 다양 하게 나타나며 중풍이 오게 되면 치명적인 영향을 주거나 회복기간이 길어집니다. 

한의학적 치료법은 어떤 것이 있습니까?

1) 비만의 원인에 다른 체질별 한약 처방으로 몸의 병도 치료하면서 살을 빼줍니다.  즉 몸의 열, 습, 담, 변비 등을 풀어준다.  이 방법은 또한 크게 힘이 들지 않으면서 살이 빠지는 특징이 있으며 모든 것은 체질적으로 조절을 하여줍니다.
2) 이침(귀침)을 이용하여 식욕이 땡기는 것을 억제한다.
3) 비만이 심한 부분은 비만전기침을 이용하여 살을 빼준다.

 

식이요법은 어떤 것이 있습니까?

먼저 지방은 95%이상 흡수되며, 단백질은 호르몬의 구성물질이고, 탄수화물(밥,빵, 밀가루)은 지방세포의 분해를 억제하는 작용을 합니다. 따라서 

1) 고단백, 저칼로리를 먹고 운동을 꾸준히 한다 
3) 동물성보다 식물성이 좋으며 식물성도 모자랄 듯 적게 섭취한다. 
4) 음식물을 꼭꼭 오래 씹어서 삼킨다. 
5) 두끼 또는 세끼를 잡곡밥, 현미밥으로 평소의 70%이하로 먹는다. 
6) 저녁식사는 삼백식품을 제외한 과일, 채소 등으로만 먹으며 유지방 성분이 많
은 음식은 피한다. 
7) 자기전 4시간 내에는 아무것도 먹지 않는다. 
8) 삼백식품을 피한다. (흰쌀; 밥, 떡 흰 밀가루; 빵, 면, 과자 흰 설탕) 
9) 식이요법을 3개월 이상 실시하여 위장의 섭취력을 감소시키며 소식하는 식생활 습관이 몸에 익혀지도록 합니다.

생활, 운동요법은 어떤 것이 있습니까?

  지방은 주로 근육에서 분해되므로 생활, 운동요법이 중요합니다.
1) 가까운 거리는 걸어서 간다. 
2) 엘리베이터보다는 계단을 이용한다. 
3) 달리기, 조깅, 수영, 에어로빅 등의 전신운동을 규칙적으로 한다. 
4) 단전호흡, 기공, 요가 등의 수련을 한다. 

비만을 치료하면 여러 가지 병이 치료된다고 하는데 어떤 병이 있습니까?

비만을 치료를 하다보면 성인병인 고혈압, 당뇨병, 동맥경화, 지방간과 두통, 흉통, 협통 둥의 각종 통증, 어지러움증,  요통, 무릎관절통, 항강통 등이 같이 치료됩니다. 

감량은 빼는 것도 중요하지만 더중요한것은 유지다 따라서 단시간에 몸의 감량을 하려는 계획보다도 장기간의 계획을 만들어 놓고 천천히 감량을 하는 것이 옳은 방법이라 하겠다.