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독자의 건강 질문 13 화병과 건망증
화병은 스트레스의 원인으로 발병을 하는 증상으로 억울한 삶을 삻아가는 분들이 이병에 많이 노출이 되여있다. 특히 한국과 같은 사회환경에서는 가부장적인 가장의 역할이 여성들의 화병의 원인이 되는 경우가 많으며, 사춘기때의 자식들이 부모에게 속썩일 때에 두번째고 세번째는 사회에 나가서 일하면서 겪는 화병이 그것이다. 화병은 병이아니라고 주장하는 사람들은 거의가 스트레스를 제공하는 사람들이다. 따라서 많은 한국 주부들이 화병을 달고 산다고 하여도 과언은 아니다. 이것은 말그대로 울화병 화가 치미러 올라도 그져 참고 살아야 한다는 우리 한국인의 미덕이 원인이다. 그렇다고 화를 삵키기 위해서 같이 화를 내자면 상황은 더욱 악화가 될것이다. 따라서 화병을 제공하는 제공자의 꺠닳음이 가장 필수고 두번째로는 화를 다스리는 태크닉을 배우는 것이중요하다고 하겠다. 화병이 일종에 스트레스성 질환이다고는 하지만 일반적인 스트레스성 질환과 다른 것은 화병에 경우 몇십년동안 쌓여온 스트레스가 일반적이라는 것이다. 그래서 이렇게 화병을 안고 삻아온 분들은 치매에 노출도 심각하다.
화병은 삼차신경통증을 유발시키기도 한다. 한방에서는 편두통, 안면통 범주에 속하는데 원인으로 외부 차가운 바람에 의해 경락의 기혈이 정체되어 순환하지 못하거나 정신적 충격이나 심한 스트레스로 울화가 생겨서 발생하는 것으로 본다.
삼차신경통은 격렬한 통증을 유발하는 대표적인 뇌신경통이다. 원인은 여러 가지가 있으나 지금까지 알려진 것으로 보면 뇌에서 두부에 12개의 뇌신경이 두경부의 신경을 장악하는데 이중 제5번 신경인 삼차신경이 뇌에서 나오는 부위에서 뇌혈관과 접촉에 의해서 만성적으로 신경이 자극되어 통증이 발생하는 경우이다. 이외에는 다발성신경 경화증 등의 퇴행성 신경질환으로 발생하는 경우도 있다.
통증은 발작성으로 안면부에 갑자기 칼로 찌르는 듯한 심한 통증이 수초에서 2분 미만도안 지속되며 흔히 입 주위나 잇몸근처 그리고 눈 주위에 통증이 나타나며 세수를 하거나 면도를 하거나 음식을 먹을 때 혹은 바람이 얼굴을 스쳐도 통증을 일으키기도 한다. 간혹 치통으로 오인되어 치과에서 발치를 하고 신경처리를 하지만 통증이 계속되는 경우도 있다.
건망증이라는 말은 가벼운 치매의 의미로 사용되는 일도 있지만, 여기에서는 생리적인 노화, 다시 말해서 정상 범위내의 노화현상이라는 의미로 사용되고 있다.
치매와 건망증은 같은 증상 같기도 하지만 서로 다른 증상이다. 사람은 대체로 40세가 넘어가면 기억력이 떨어져 건망증이 일어나게 된다. 이것은 생리적 노화에 속하는 것인데 이것만 가지고는 치매와 감별하기가 쉽지 않으므로 이 두 가지의 차이점을 살펴볼 필요가 있다.
일반적인 건망증에서는 자기가 체험한 것이나 일, 사건 등의 일부분만을 잊어버린다고한다. 예를 들면 사무실문의 자물쇠를 잠그고 나왔는데 자물쇠를 잠갔는지 안 잠갔는지 생각이 안나는 경우다. 이는 사무실의 자물쇠는 일상적으로 매일 하는 것으로 무의식적인 행동이며 그 무의식적인 행동은 쉽게 잊져버리게 된다는 것이다. 그런데 치매는 자물쇠를 잠그는 그 행위 마져도 잊져버리는 경우가 될것이다. 그리고 나아가서는 스스로의 건망증이 있다는 사실조차 알아차리지 못하게 된경우를 가르키는 것이다.
그런데 건망증은 그런경우에 스스로 자각하고 있는 것이 일반적이다.
치매 예방은 원인에 따라서 다르다. 알쯔하이머형 치매는 원인을 알 수 없기 때문에 예방이 곤란한 반면 뇌혈관 장애, 비타민 결핍증, 갑상선 기능저하증 혹은 제 2형 당뇨를 오래 앓아온 분들의 경우등을 치매에 노출이 되여있다.
치매의 예방은 평소의 건강 관리가 중요하며 적절한 운동과 영양의 관리 및 스트레스의 관리 그리고 바둑이나 퍼즐게임과 같은 머리를 지속적으로 쓰는 두뇌운동을 하는 것이 중요하다.
치매의 원인이 혈관성질한에 의한 경우도 있으므로 고혈압과 같은 뇌혈관질환의 적극적인 관리가 필요하다. 그 밖에 고지혈증, 유전, 비만, 음주, 흡연등을 들 수 있다.
전승 한방병원 원장 송 경식
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